La cultura Slow Down "the slow down culture". Acaba con tu estrés y vive con felicidad!

La cultura Slow Down "the slow down culture". Acaba con tu estrés y vive con felicidad!

Este es el primer mensaje que lanzo antes de que cualquiera empiece a leer este post:

SI LO VAS A LEER, SIN PRISAS POR FAVOR

Lo primero es invitaros a leer con calma y sin estrés este artículo y sobretodo a que reflexionéis. De bien es sabido por todos que tan pronto abrimos un mail o leemos algo por internet tenemos una ansia indescriptible por acabar de leerlo incluso sin haber entendido nada. Lo importante es abrirlo echarle un vistazo y se acabó!!!...da igual si no nos hemos enterado de la mitad, ya le diremos al remitente que no se entendía nada, da igual si se mal interpreta porque lo hemos leído y la otra persona seguro que se ha explicado mal, y así...cada vez más nuestras acciones empiezan a perder sentido, perdiendo con ello el sentido de nuestras vidas.

Pero a qué se debe esto? La cultura del hacer muchas cosas y cuanto más rápido mejor para poder seguir haciendo más cosas acaba en que no hacemos nada bien. Nuestra eficiencia disminuye de una forma increíble y la calidad de lo que hacemos es nula...con lo que acabamos haciendo las cosas mal, perdiendo el tiempo y con un estado de estrés o infelicidad continua que nunca hubiéramos tenido si nos hubiéramos planteado las cosas con otra filosofía.

La filosofía del porque ocurre esto es porque el estrés que invade nuestras vidas se ha convertido en una enfermedad. Pero ese estrés en realidad lo decidimos nosotros mismos. Cada uno de nosotros tiene en sus manos acabar con esta infelicidad continua que invade nuestras vidas, aunque tristemente seguro que más de uno que lea el post pensará que no tiene tiempo para hacerse este tipo de planteamientos, pero en cambio si lo tiene para leer un montón de mails en 5 minutos sin entender la mitad, un hora para buscar el significado de algo en el Google (que muchas veces no es fiable) en lugar de gastar un minuto con un diccionario, una hora para hablar por el móvil porque hay que aprovechar la promoción de verano o para hacer cualquiera de las actividades que hacemos a diario sin pensar ni porque lo hacemos ni como, simplemente lo hacemos porque hay que hacerlo...y he aquí cuanto todo pierde su sentido.

Queremos hacer tantas cosas, que para optimizar el tiempo nos posee este tipo de comportamiento...pero que curiosa paradoja la de no querer perder el tiempo y sin embargo estarlo perdiendo......en leer cosas que en realidad no leemos, leemos a medias o interpretamos mal por no leerlas con su debido tiempo... y además que curioso que de realizar esta acción a realizarla correctamente quizá la diferencia serían 3 minutos (un tiempo insignificante a lo largo de un día).

Ahora que estamos en la era de las telecomunicaciones, donde nunca había sido tan fácil comunicarse con nadie, curiosamente ocurre lo contrario. La incomunicación aumenta entre nosotros. Cada vez son más comunes los malos entendidos por interpretar un mensaje de móvil o un mail incorrectamente (y todo por no pararse un minuto a leerlo con calma), o incluso a veces es tan complicado quedar con una persona que al final no quedamos, puesto que como pensamos que en cualquier momento nos podemos comunicar con alguien y cambiar los planes no tenemos en cuenta a las personas con las que vamos a quedar, que es el verdadero sentido de lo que supuestamente queríamos, sino que lo único que nos interesa es quedar y cumplir. Ahora que más que nunca nuestra infelicidad ha aumentado, a pesar de tener más medios materiales que nunca para no serlo, ha surgido una nueva filosofía que quizá tendríamos que plantearnos todos y cada uno de nosotros: "La cultura del Slow down", proviene de suecia, lo cual ya dice mucho en su favor, y tiene mucho de cierto en su contenido. El movimiento Slow Down propone aparcar la prisa y disfrutar del cada minuto. Para ello reivindica una nueva escala de valores, basada en trabajar para vivir y no vivir para trabajar! La biodiversidad, la reivindicación de las culturas locales y un empleo inteligente de la tecnología, son algunos de sus principales fundamentos. Como dice un gran refrán "en la vida no gana el que llega primero sino el que llega en condiciones".

El hombre siempre ha vivido condicionado por el paso del tiempo. Así por ejemplo, el Movimiento Futurista a principios del XX, consideraba la velocidad como una muestra del triunfo del hombre sobre la naturaleza. Su frase “Un automóvil rugiente, que parece correr sobre la metralla, es más bello que la Victoria de Samotracia“. Todo lo que conforma nuestro entorno nos invita a vivir de una manera veloz, sin detenernos a mirar lo que pasa a nuestro alrededor. Las marcas de moda nos presentan su nueva temporada de invierno cuando aún estamos sacando nuestros bañadores del armario.

Hasta hace unos años, el domingo se descansaba, las familias se reunían o los amigos quedaban para charlar o dar un paseo. Hoy el mundo tiende a que todo funcione 365 días al año para tener cuantos más servicios mejor, pero nadie piensa en esas personas que tienen que trabajar esos días en los que supuestamente se descansaba y contribuían a nuestra felicidad. Cada vez más frecuente pasar el día entero en los malls se recorre el lugar haciendo shopping, más tarde se reponen fuerzas comiendo en un local de fast food (o comida basura) y se termina la jornada en el cine acompañados de unas pop corn. Es decir, se puede consumir durante todo el día, sin ver la luz del sol, inmersos en un universo artificial de luces, olores y sonidos diseñados para fomentar el consumo, surgiendo así El Síndrome de la infelicidad continua...que tiene como consecuencias otras enfermedades como la obesidad, el estrés la ansiedad, etc. de todas esas personas que no cuentan con tiempo suficiente para cumplir con todas sus obligaciones diarias o las expectativas que se esperan de ellos y que posponen cualquier experiencia gratificante a un hipotético momento futuro, que finalmente nunca se alcanza.

Se identifica ser el primero con tener éxito y se considera la lentitud propia de perdedores o personas sin iniciativa. Pero, todo tiene un límite y el culto a la velocidad parece estar llegando al suyo. El concepto sueco del Slow Down o desaceleración (para los que no tengan tiempo de mirar el diccionario), está cada vez más presente en nuestra sociedad y son numerosos los movimientos que se han formado para luchar contra la tiranía del reloj.

En Tokio, el llamado Sloth Club, apuesta por una vida más tranquila, inspirada en el animal perezoso. Promueve el concepto de hacer menos, de vivir en forma sencilla sin depender del consumo. En esta línea se enmarca el Downshiftting (simple living) cuyos miembros tienen el noble objetivo de vivir con modestia y pensar con grandeza. Según ellos se puede vivir mejor consumiendo menos.

Tampoco faltan propuestas como Take Back Your Time, iniciativa surgida en Estados Unidos para concienciar sobre la epidemia de exceso de trabajo y horarios extremos que amenaza la salud, las familias y las relaciones humanas. Entre sus propuestas está la de conseguir que el 24 de octubre sea nombrado Día Oficial sin Relojes.

Esta actitud lenta, aplicada al trabajo, no tiene porque significar menor productividad sino por el contrario un trabajo de mayor calidad, más atento a los detalles y desarrollado en un ambiente más flexible y estimulante. De este modo se consigue mayor eficacia e implicación de los trabajadores porque somos más felices, y además al terminar la jornada se encuentran en mejor disposición de disfrutar de la vida.

Así también han surgido las Slow Cities que tiene la voluntad de construir un espacio más humano, con medidas que van desde sistemas de aire que controlan la polución a iniciativas para animar a la protección de los productos y la artesanía locales o planes para eliminar ruidosas alarmas, mediante programas de seguridad alternativa. Una Slow City también debe contar con una educación en consonancia con su estilo de vida. En las Slow Schools no importa cuándo va a sonar el timbre, sino cuándo los alumnos han comprendido la lección. Y después de una Slow Food nada mejor que una tranquila siesta y mejor aún acompañada de Slow Sex. Esta disciplina del movimiento Slow está basada en el Tantra Sexual. Las caricias, la respiración y no tener prisa es indispensable para esta práctica.

En España uno de los pioneros del movimiento Slow ha sido Jesús Gargón gracias a su labor de identificar los caminos de rebaños y revivir las actividades de trashumancia como medio de protección del medio ambiente de las montañas.

El Movimiento Slow hace que las personas nos preguntemos: ¿realmente es necesario vivir tan acelerados? ¿Disfrutamos lo suficiente de nosotros mismos y de nuestro entorno?, ¿Por qué nos hemos dejado seducir por otras culturas cuando vivimos en una que no tiene nada que envidiar a muchas otras? Ocupados en ganar dinero que nos asegure un futuro cada vez más incierto, nos hemos olvidado de disfrutar lo más importante del mundo: nuestras vidas. ¿Por qué no ir andando al trabajo en lugar de coger un medio de transporte y estresarnos por la hora?, ¿por qué no levantarte diez minutos antes y darse un buen desayuno? o simplemente ¿por qué no dejar que sea la vida la que nos marque su propio ritmo?

"...es posible que haya dicho todo esto también deprisa y sin meditar, pero quizá si tengo tiempo en breve lo haga..." jordi